Nouveau cours de relaxation - méditation

Suite à une demande grandissante due au mal-être et le besoin de décompresser, nous avons décidé de mettre en place ce cours.

La première partie du cours sera pour favoriser la détente (souffles, mantras, concentrations), suivie d'une approche progressive de la méditation.

Ouvert à tous.

Relaxation

La méditation

Il y a 2500 ans, Patanjali présentait la méditation, DHYANA en sanskrit, comme étant le sommet du yoga.
La méditation nous fait toucher une réalité méconnue, capable de relier nos forces vives à celles encore plus vives de l'universel, ce qu’on appelle l’éveil. Par-là, nous mettons en œuvre des ressources qui nous rendent plus résilients face aux aléas de l’existence.

Par une pratique régulière, nous retrouvons l’émerveillement ou tout simplement la joie de vivre (avec effets sur la santé, l’intuition, la confiance en soi).

Horaire des cours de relaxation - méditation

 Activité ponctuelle , date à définir.

Lieu des cours de yoga

Nos séances de relaxation se déroulent à la salle des marronniers à Illfurth, au-dessus de la caserne des pompiers.





Association Ayoshia

Cours de yoga, relaxation et méditation

Horaire des Cours de Yoga
  • Lundi : 17h15 à 18h45
  • Mardi : 14h à 15h30 et 18h30 à 20h
  • Vendredi : 14h à 15h30
Horaire des Cours de relaxation & méditation
  • Jeudi : 18h30 à 19h30

  • Association Ayoshia à Illfurth (Haut-Rhin)
  • 06 27 23 81 37
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